Meet2Breath
Donde quiera que estés, sea cual sea tu nivel de experiencia, sea cual sea la modalidad de tu práctica, es tan simple, Meet2Breathe Online.
Eres bienvenido como un practicante principiante o experimentado. No importa qué modalidad practiques o en donde vivas…
La intención
Cada sesión es única y está inspirada en las necesidades de los participantes que se unen al grupo.
Al inicio se invita a cada participante a compartir su intención personal para la sesión.
El proceso
- La primera fase se guían ejercicios para que los participantes atiendan diferentes factores de la respiración.
- Entramos al movimiento físico para activar la respiración.
- En la segunda fase se recuestan, manteniendo nuestra atención en la respiración mientras escuchamos la música.
- Algunas sesiones son más guiadas y otras menos guiadas. Como sanadora de energía, generalmente te guío a respirar a través de los chakras para equilibrar tus centros de energía.
Al finalizar la sesión, se te invita a compartir tu experiencia.
La integracion
- La integración es un proceso a través del cual entendemos el significado total y el valor de todo lo que ha sucedido y es una parte importante de la terapia. A menudo continúa durante horas o días después de una sesión.
Es importante al terminar la sesión mantenerse hidratado y escuchar al cuerpo durante el resto del día para que continúe el proceso de integración hacia nuestra vida y el mundo exterior.
Meet 2 Breathe nos conecta a todos.
Respirar desde su propia casa es muy práctico, simple y cómodo. Incluso cuando termina la reunión, puede seguir relajándose y expandiendo la conciencia sobre la respiración.
➔ La sala se cerrará 10 minutos después de comenzar.
➔ Es fundamental informar si tiene alguna condición de salud especial.
➔ Si deseas profundizar en tu proceso personal puedes reservar una sesión privada.
Para La Sesión Online Requieres:
- Una buena conexión de internet
- Instalar Zoom
- Audífonos con micrófono, separados de la computadora para escucharte bien.
- Encender el video
- Un espacio aislado en silencio
- Comer dos horas antes para sentirte ligero
- Evitar consumir bebidas alcohólicas o gran cantidad de líquidos antes de la sesión.
- Tener un vaso con agua y Kleenex.
Eventos Zoom
Evento 1
Meet2Breathe Europe / America
Evento 2
Meet2Breathe Australia/ America
